sexta-feira, 26 de março de 2010

ACESSANDO SEU INTERIOR

Mas como fazer VIDA INTERIOR? Como voltar para dentro de "si mesmo"?; não é suficiente o diálogo interno que fazemos normalmente?
Lógico que esse diálogo é importante, mas é um diálogo que se faz num nível da mente que atua no corrente, no conhecido e é estruturado com os níveis de conhecimento que se possa ter, com as experiências de vida, as influências do meio, etc., que define a personalidade corrente. Nesse nível não consigo ter muito claro as soluções para minha problemática pessoal, sigo adquirindo conhecimento, que na prática não resulta muita coisa, não consigo fazer as mudanças que tenho que realizar.
Penso e ajo de acordo com essa estrutura, mas, para ir mais além, é necessário "ACESSAR O MEU INTERIOR".
Para acessar meu interior, necessito discernir num nível mais profundo, preciso da "MEDITAÇÃO"
Essa prática, largamente utilizada, é uma poderosa ferramente de auto-conhecimento, que faz com que eu acesse meu interior, encontrando camadas
profundas de consciência, que vão aumentar minha capacidade de trabalho,
de compreensão, minhas energias, e principalmente vão fortalecer minha vontade, não desde um ponto individualista, mas sim de um ponto integrador
aumentando a percepção de mim mesmo e do que me rodeia, ou seja,
ampliando meu "ESTADO DE CONSCIÊNCIA".
Existem vários tipos de meditação, mas, poderíamos começar fazendo uma
concentração numa determinada idéia, ou fato que desejamos trabalhar.
Essa técnica serve para qualquer aspecto de minha personalidade, cada passo
dura de 3 a 5 minutos.
Por exemplo: desejo trabalhar o egoísmo em mim mesmo.
Faça uma "invocação" ao Divino, a Deus, a um Santo de sua preferência, ou à cosnciência Cósmica.
Peça iluminação, coloque o aspecto desse egoísmo para essa figura que você escolheu, fale sobre isso, depois;
Procure se "ver" nessa situação, que aspectos o levam a ser egoista?
Procure "sentir" o que essa situação provoca em você e no meio em que atua;
"Proponha" para você mesmo, como mudar essa situação;
"Constate" que consequências teve esse processo para você nesses momentos em que esteve no estado de meditação;
Agora faça um "retrospecto" de todos os passos, desde a invocação até esse momento.
Os passos são: INVOCAÇÃO, UM QUADRO IMAGINATIVO, SENSAÇÕES, PROPÓSITOS,
CONSTATAÇÃO e RETROSPECTO.
Esse processo todo leva de 20 a 30 minutos mais ou menos, procure fazer pela manhã, escolha um quarto ou um cantinho específico para esse trabalho.
Escolhi o egoísmo, para ficar mais fácil o entendimento, mas, qualquer
idéia se pode colocar nesse processo, o AMOR por exemplo e assim sucesivamente, o céu é o limite.
Que tal, vamos ACESSAR NOSSO INTERIOR".

3 comentários:

  1. É sabido que a meditação nos leva a um estado alfa onde atingimos uma quietude e uma percepção maior, mas alem disto, acessar nosso interior, transcender nossas defesas inconscientes, reconhecer os fenômenos que ali ocorrem e influir neles positivamente nos levam de uma maneira direta ao encontro com Deus.

    ResponderExcluir
  2. Muitas vezes após repetir uma forma de responder a uma situação eu me justifico dizendo: "sou assim". Meditar da forma proposta me ajuda a criar, em mim, um movimento de entender-me, que me leva além das justificativas do senso comum. Posso fazer um proposito onde não mais me expresso de forma egoista. Escolho esta nova forma de memanifesta-me, e sei que posso manter esta escolha.
    Orar é bom,não é Juca?

    ResponderExcluir
  3. Sim Ruth, orar é muito bom, permite explorar cada aspecto de nosso interior.
    Permite reconhecer os fenomenos que ali ocorrem, como bem menciona o Celbio, e escolher deliberadamente, escolhendo essa nova forma de manifestação e principalmente com a força própria do processo meditativo, manter essa escolha, até o momente em que se faz necessário uma nova troca, aprofundando a noção de que nada é permanente, nem as idéias, nem os sentimentos, nem os atos, nem a própria vida.

    ResponderExcluir